Karbon z aliexpress

Sprzęt kolarski z aliexpress to chyba najczęściej komentowana rzecz na fejsie jaką widzę. Na grupach kolarskich chyba już każdy swoją opinię wypowiedział. Poczynając na odzieży, przez karbon, a na chamskich podróbkach markowych produktów kończąc. Trochę martwi mnie jednak pewna rzecz, typowa dla naszego narodu, a mianowicie – nie znam się to się wypowiem. Dzisiaj chciałbym Read more about Karbon z aliexpress[…]

Pasta con spinaci – posiłek po treningu

Kolarstwo jest nieodłącznie związane z makaronem. Spaghetii, bigoli,canneloni, capellini, farfalle, fusilli, pappardelle i jeszcze setki innych rodzajów makaronu na stałe zagościły w kuchni kolarskiej. Osobiście uwielbiam makaron i mógłbym go jeść bez przerwy. Oczywiście zamienając to, co stanowi o jego wyrazie. Tak też powstało coś, co z lekką nutką nonszalacji, nazwałem pasta con spinaci. A Read more about Pasta con spinaci – posiłek po treningu[…]

Mantra kolarzy – kiedy padnie na mnie

Mam rodzinę. Jestem pieszym, rowerzystą i kolarzem, ale także kierowcą. Kiedy wychodzę z domu na trening żegnam się ze swoją partnerką i córką, ale w związku z ostatnimi wydarzeniami coraz częściej zastanawiam się – tak jak ładnie napisał to kolega z Xbox Team – kiedy padnie na mnie. Ten rok jest jakiś straszny pod względem Read more about Mantra kolarzy – kiedy padnie na mnie[…]

S-Works Tarmac – tydzień sam na sam

Powiedzmy sobie to na starcie – Specialized S-works Tarmac nie jest tanim rowerem. Ale kupując taki rower kupuje się coś więcej. Kupujesz swego rodzaju status w kolarskim świecie, ale także spokój. Bo nie musisz się już martwić o to, co zmienić w swojej maszynie. Wszystko jest już ściągnięte z najwyższej półki i zamontowane na rowerze, Read more about S-Works Tarmac – tydzień sam na sam[…]

Sprintem do kuchni – wegetariańska carbonara

W zeszłym tygodniu brałem udział w Memoriale Królaka – piekielnie trudnym kryterium ulicznym. W teorii, patrząc pod kątem spalonych kalorii nie było to nic wybitnego – prawie 500 kcal na cały wyścig to niewiele. Ale mimo wszystko wypadałoby to jakoś odrobić posiłkiem. Co prawda nie udało mi się tego odrobić przepisem, który dzisiaj zaprezentuję, bo Read more about Sprintem do kuchni – wegetariańska carbonara[…]

Memoriał Królaka – potrzymaj mi rower

Dante Alighieri napisał w swoim opus magnum “porzućcie wszelką nadzieję, wy, którzy [tu] wchodzicie”. Patrząc na to, jak wygląda trasa Memoriału Królaka jestem zdania, że organizatorzy wzięli sobie do serca te słowa. Memoriał Królaka to zasadniczo prosta trasa – kilkaset metrów płaskiego, zjazd po kostce brukowej na Karowej, a na zakończenie pętli podjazd Bednarską i Read more about Memoriał Królaka – potrzymaj mi rower[…]

Sprintem do kuchni – młode ziemniaki z awokado

Jak ważny jest odpowiedni posiłek po cięższym treningu wie każdy. Schodząc z roweru po długiej jeździe zjedlibyśmy wszystko, co tylko zaspokoi nasz głód. Dlatego ważne jest zaplanowanie sobie tego, co możemy zjeść “na szybko” po powrocie do domu. Więc wychodząc na godzinny trening licz sobie dodatkowe pół godziny na odpowiedni posiłek. Zjedzony bez pośpiechu i Read more about Sprintem do kuchni – młode ziemniaki z awokado[…]

Dieta – jak żyć, jak trenować

24 października, wtorek. Następnego dnia do kin ma wchodzić Thor Ragnarok, na który z Asią szykowaliśmy się od dłuższego czasu. Od rana odczuwa lekkie skurcze, ale żartujemy sobie, żeby Ida na świat przyszła najlepiej pojutrze, w czwartek. Tak, żebyśmy na spokojnie poszli sobie do kina, jak na fanów Marvela przystało. Wchodzę na wagę, a wskazówka Read more about Dieta – jak żyć, jak trenować[…]

Elektryczna szosa – a komu to potrzebne

Wpis powstał dzięki wsparciu firmy Bikester.pl – możecie u niego znaleźć elektryczne rowery szosowe Orbea Kolarstwo szosowe w ostatnich latach zaczęło gwałtownie ewoluować. Nawet najbardziej zatwardziali w swoich poglądach szosowcy zaczynają dopuszczać do swojej świadomości, że hydrauliczne hamulce tarczowe nie tyle mogą być, ale że są lepsze od klasycznych. Jednak jest pewien standard rowerów, które Read more about Elektryczna szosa – a komu to potrzebne[…]

Koła szosowe i ich testy

Chciałbym przetestować dla Was jak największą liczbę sprzętu. Nie będę ukrywał, że dla mnie to też jest świetna zabawa. Możliwość obcowania ze sprzętem najwyższej jakości, zabawa z topowymi grupami szosowymi czy najszybszymi kołami. I dzisiaj będzie o kołach słów kilka. A dokładniej o tym jakie testy mnie denerwują i, że coś z tym całym biznesowym Read more about Koła szosowe i ich testy[…]